一个曾经和刘晓庆、唐国强齐名的顶流电影明星，因为跳了几场贴面舞，一夜之间成了阶下囚。 出狱后，他靠“囚歌”翻红，专辑卖了一千万盘。 如今68岁，他在哈尔滨当起了带货主播，一年帮农民卖出300吨大米。 而他的儿子，没有继承他的演艺事业，却选择了一条完全不同的路——当律师。
1979年，21岁的迟志强主演电影《小字辈》，阳光帅气的形象让他火遍全国。 同年，他和刘晓庆、陈冲、唐国强一起被评为第二届全国优秀青年演员。 那时候他片约不断，是长春电影制片厂的当家小生。
1983年，一场聚会改变了一切。 当时全国“严打”，迟志强因为和朋友们跳贴面舞、听邓丽君的歌，被以“流氓罪”判处四年有期徒刑。 一夜之间，他从万众瞩目的明星变成了人人唾弃的囚犯。 未婚妻离开了他，朋友也躲得远远的。
1985年10月，因为表现良好，迟志强提前一年半出狱。 回到长影厂后，他被安排到总务科干杂活，扫片场、拉煤、修房顶，什么脏活累活都干。 走在街上，他得戴着墨镜，怕被人认出来指指点点。
1988年，一家音像公司找到他，想让他录一张和监狱生活有关的专辑。 专辑《悔恨的泪》发行后，主打歌《铁窗泪》迅速火遍全国。 “手里捧着窝窝头，菜里没有一滴油”这句歌词，很多人都会唱。 专辑首批半个月就卖了600万盘，最终总销量超过1000万盘，迟志强被封为“囚歌之王”。 不过2008年，制作人周亚平爆料，专辑里大部分歌其实是由歌手翟惠民代唱的，迟志强只负责了念白部分。 对此，迟志强回应说，当年录了歌，但因为拍戏没能回去修改，制作方就找了别人代唱，封面用他的照片和名字也不是他的本意。
1987年，迟志强认识了杭州姑娘池代英。 池代英在电视机厂当会计，不嫌弃他的过去。 两人在1988年5月结婚，第二年儿子迟旭南出生。 这段婚姻给了迟志强一个稳定的家。
因为自己吃过不懂法的亏，迟志强对儿子管教很严，定下规矩不准夜不归宿、不准乱交朋友、更不准违法。 儿子迟旭南从小喜欢表演，但迟志强坚决反对。 有一次迟旭南偷偷参加学校演出拿了奖，迟志强知道后大发雷霆，把奖状都撕了。 后来迟旭南在剧组跑龙套时摔断了胳膊，躺在医院里，父子俩的关系才慢慢缓和。 迟旭南看着父亲大半辈子被法律问题困扰，做了一个决定：放弃演艺梦，去学法律。 他说：“我爸当年不懂法，栽了大跟头。 我要学好法律，保护自己，保护家人，也帮助更多像我爸一样的人。 ”高考时，他所有志愿都填了法学专业，最终考上了西南政法大学。 大学毕业后，他通过司法考试，拿到了律师证。 现在他在哈尔滨南岗区开了自己的律师事务所，在杭州、上海、北京也有分所，主要处理合同纠纷和知识产权案件，还为不少文艺工作者提供法律服务。 迟志强知道后眼眶泛红，说：“现在我儿子用法律帮人，这是我这辈子最骄傲的事。 ”
2018年，60岁的迟志强卖掉外地的房子，回到老家哈尔滨定居。 他在道里区买了一套87平米的两居室，装修简单。 每天早晨五点多起床，打扫楼道，然后骑电动车去早市买菜。 下午在家练练书法，写得最多的是一个“法”字。 每周三晚上八点，他准时开直播，卖五常大米、哈尔滨红肠、黑木耳这些东北特产。 直播间没有滤镜美颜，背景墙上挂着一个他亲手写的“法”字。 据称，通过他的直播，一年能帮当地农民卖出大约300吨大米。 2023年哈尔滨发洪水，他默默捐了10万元。 2024年，他还给家乡的小学捐了书，担任了黑龙江省司法厅的普法宣传大使，经常去学校、社区讲法律知识。 他偶尔也拍拍戏，2024年参演了网络电影《猎毒风云》，2026年初还有电影《没问题》上映。 在剧组里，他守时敬业，和年轻演员相处得很好。 在邻居眼里，他就是个热心肠的普通老头，谁家水管坏了、灯泡不亮了，他都乐意帮忙修。
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